Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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98,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 102,71g | Prot: 72,56g | Carbs: 216,73g.
Café da Manhã: Coffee. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Mashed Potato, Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Oreo Oreo Original. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de medanmike
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