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體脂22.2
內臟2.5
體年齡33
BMI 19.5
基代1094
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 80,84g | Prot: 64,48g | Carbs: 73,96g.
Café da Manhã: 牛頭牌 沙茶醬, 全聯 蒟蒻卷, 翠菓子 超大葡萄乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 番茄, 7-11 石安牧場溏心蛋, 生蔬菜, 7-11 大熱拿, 玉米筍, 煮熟的青豆, 蝦仁. Almoço: 炒豆芽, 炒青菜, 控肉. Jantar: 低卡汽水, Familymart 日式唐揚雞塊, 煮熟的三文魚, 紅燒豆腐, 炒空心菜, Costco 米粒狀花椰菜. Lanches/Outros: 祥亮 迷你鬆餅, 巨峰葡萄. mais...
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1215 kcal
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Exercício:
混合有氧 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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