Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 77,26g | Prot: 173,75g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: Bananas, So Good Unsweetened Almond Milk, Happy Way Vanilla Protein Powder, Planet Food Whey Protein Isolate, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Planet Food Whey Protein Isolate, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Puregg Simply Egg Whites, Uncle Tobys Oats, Bananas , Egg. Jantar: Asparagus , Beetroot (Drained Solids, Canned) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccolini, Pink Salmon . Lanches/Outros: Woolworths Stuffed Green Olives , Marco Polo Dill Gherkins, Oranges , Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Macro Raw Mixed Nuts, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Air Popped Popcorn. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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