Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 26,95g | Prot: 113,39g | Carbs: 97,94g.
Café da Manhã: Dymatize ISO 100, Don Pancho Avena en Hojuelas, Canela, Konfyt Syrup, Clara de Huevo, Café, Café Instantáneo, Piña. Almoço: Diety Caramelos Surtidos, Brócoli, Cebollin, Espinacas Cocidas (Frescas), Ajo, Pechuga de Pollo, Papa Cocida. Jantar: Maní, Puerros, Ajo, Espinacas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Lanches/Outros: Trident Chicle, Apio, Aguacate, Van Camp's Atún en Agua (110g). mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Pierna - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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