|
Вчера была тренировка в зале.Функционал.Отсюда отвес
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 38,23g | Prot: 50,61g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Almoço: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриные Котлеты, Картошка Вареная. Jantar: Мёд, Кофе с Молоком, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sselezneva428
|