Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 67,25g | Prot: 149,48g | Carbs: 106,24g.
Café da Manhã: Yoplait Max Protein (Capuccino), Chedraui Totopos , La Costeña Salsa Ranchera, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Chata Chilorio de Pavo. Almoço: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Arroz de Coliflor, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Clemente Jacques Salsa Verde, Ligeritas Tortillas. Lanches/Outros: MuscleTech Platinum Creatine, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Yoplait Max Protein Vainilla, Nescafé Café de Olla. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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