Jornal de azarine, 13 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
58 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

726 kcal Gord: 29,38g | Prot: 43,29g | Carbs: 101,87g.   Café da Manhã: Kraft Singles(Keju Lembar), Egg White, Fried Egg, Indomaret Kacang Koro, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Indomilk Low Fat Hi Calcium. Jantar: White Rice, Chicken Wing. Lanches/Outros: Cimory Yogurt Original. mais...
1413 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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