Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Gord: 26,06g | Prot: 23,87g | Carbs: 95,13g.
Café da Manhã: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Doğadan Form Çayı, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Kiraz, Muz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, leslie - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de seymakural
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