Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 156,92g | Prot: 82,99g | Carbs: 88,44g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Abacates, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Mirtilos Congelados. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianymacedo
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