Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 53,92g | Prot: 60,26g | Carbs: 154,56g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Blueberries , Fried Egg without Fat, Cooked Spinach (from Fresh), Twinings Prince of Wales Tea. Almoço: Sunkist Moro Blood Orange, Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Bouillabaisse. Jantar: Bananas , Broccoli , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Fresh Express Romaine Salad. Lanches/Outros: Prosciutto, Mi Nina White Corn Tortilla Chips, Earthbound Farm Organic Carrots, Bombay Sapphire Gin, Sunkist Moro Blood Orange, Banana. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 11,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ncbeco
|