|
Сегодня начинаю новый план питания
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 38,82g | Prot: 118,37g | Carbs: 63,85g.
Café da Manhã: Вода, Кофе с Молоком, Power Pro Протеиновый Коктейль , Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. Jantar: Пирог, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Asahi Протеиновый Коктейль . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreverkris
|