Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 64,05g | Prot: 106,21g | Carbs: 135,15g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Sante Crunchy Classic, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Globus Томаты Черри, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Almoço: Sante Crunchy Classic, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мясновъ Мука, Нежинская Творог 5%, Волжаночка Яйцо. Jantar: Mateus Вино Розовое Полусухое , Глобус Сыр Палермо, Булгур с курицей под сливочным соусом. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meistrv
|