Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 105,00g | Carbs: 129,14g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Compote Pomme Myrtille, Bjorg Pain Complet Protéines . Almoço: Andros Confiture Allégée Fraises, Isio 4 Huile, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Jantar: Amora Moutarde Fine et Forte, Ketchup de Tomate, Le Gaulois Filets de Poulet, Bridelight Beurre 15%, Auchan Biscotte, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Lanches/Outros: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pain Blanc. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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