Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 33,92g | Prot: 75,75g | Carbs: 155,84g.
Café da Manhã: Магнит Морковь Свежая, Образ Жизни Овсяная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Яблоки (без Кожи), Mixbar Курага, Вемол Творог 5%. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Точно Молочно Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Цельнозерновые Макароны, Пятерочка Лук Репчатый, Точно Молочно Молоко 3,2%, Образ Жизни Овсяная Мука, Куриное Филе. Jantar: Магнит Апельсин, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Точно Молочно Молоко 3,2%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Точно Молочно Ряженка, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%, Добрый Томатный Сок без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
1220 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марияброкколь
|