Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 45,66g | Carbs: 184,75g.
Café da Manhã: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Envia Yaourt À La Vanille, Jus d'Orange, Pastèque, Pomme. Almoço: Marque Repère Compote Pomme Nature, Pain, Saint Alby Jambon Supérieur, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Uncle Ben's Riz Long Grain. Jantar: Belin Minizza, Bretzels Durs, Vinaigrette, Laitue, Marque Repère Mini Gratin Dauphinois, Picard Fagots de Haricots Verts. Lanches/Outros: Vahiné Arôme Vanille, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Cardio - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lise.jcy
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