Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 20,63g | Prot: 110,60g | Carbs: 137,04g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Magerquark, Cocktailtomaten. Jantar: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke, Ei. Lanches/Outros: REWE Himbeeren Im Glas, Mondamin Grießbrei, Lorenz Salzstangen, Kaffee mit Milch. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 42 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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