Jornal de truematt, 15 out 10

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2010

93,6 kg Perdidos até agora: 3,9 kg. Ainda faltam: 14,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 outubro 2010:

1735 kcal

Gord: 86,50g | Prot: 92,00g | Carbs: 132,50g. Café da Manhã: Frisco Breakfast Sandwich. Almoço: Three Cheese Stuffed Rigatoni. Jantar: Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Honey Mustard Dressing. mais...

2517 kcal

Exercício: Dirigir - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...

peso estável

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