Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 71,58g | Prot: 73,62g | Carbs: 115,43g.
Café da Manhã: Колбаса Краковская, Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. Jantar: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриный Рулет, Курица Гриль. Lanches/Outros: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. mais...
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361 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aselja95
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