Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 60,76g | Prot: 77,99g | Carbs: 152,35g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Almoço: Atemoia, Torta de Frango, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão. Jantar: Sadia Salame Hamburgues. Lanches/Outros: Danone Leite Fermentado Danoninho , Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Bolacha de Arroz. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Crossfit - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pricruzeiros
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