Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 28,99g | Prot: 46,79g | Carbs: 157,22g.
Café da Manhã: Клубника, Геркулес Каша Овсяная, Кофе. Almoço: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соленья, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Яблокофф Яблочные Чипсы, Кофе, Голден Яблоко . mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de daturamadre
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