Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 137,86g | Carbs: 291,32g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Donuts mit Schokoladenglasur, Käse, Mortadella, Aldi Frischkäse, Backbude Vollkornbrötchen, Meßmer Ingwer-Zitrone. Almoço: Äpfel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Peach & Apricot, Glück Pfirsich Marmelade, Myprotein Instant Oats , TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de i3arracuda
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