Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 62,06g | Prot: 133,74g | Carbs: 162,50g.
Café da Manhã: Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекла Вареная, Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Гриднев Хлеб Станичный, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Almoço: Лента Икра Осетровая Имитированная, Бондюэль Мексика Микс, Гриднев Хлеб Станичный, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кабачок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Elza Цикорий Отборный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|