Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 124,10g | Carbs: 200,75g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Fragole, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sunny Via Sciroppo d'agave. Almoço: Merivio Mozzarella, Caffè (dalla Moca), Zucchine, Uovo. Jantar: Peroni Birra, Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Pasta Cacio e Pepe. Lanches/Outros: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 39 minutos, Descansar - 18 horas e 57 minutos, Dormir - 4 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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