Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 83,42g | Carbs: 79,40g.
Café da Manhã: Almond breeze 杏仁奶, 遠洋牌 水煮鮪魚, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 老妹的灶下 無糖花生醬, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, Myprotein 減重高蛋白配方粉. Almoço: 家樂福 涓絲豆腐麵, 福記 椒麻茶葉蛋, 泡菜, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 上豐 XO港式海鮮干貝醬. Jantar: 潤餅. Lanches/Outros: 蜂蜜蛋糕. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 誓必會瘦
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