Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2013
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 28,01g | Prot: 36,93g | Carbs: 247,09g.
Café da Manhã: Erdbeermarmelade, Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Lindenhof Emmentaler Gerieben, Gutes Land Vollmilch, Milbona Saure Sahne, Ja! Passierte Tomaten, Birkel Fusilli. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot, Erdbeeren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Spargel. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Whisky, Coca-Cola Zero, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Apfel. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 27 minutos, Dirigir - 36 minutos, de Pé - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 2 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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