Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 33,30g | Prot: 36,90g | Carbs: 183,97g.
Café da Manhã: Теди Сок Апельсин, Кофе с Молоком. Almoço: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Jantar: Щи с Курицей. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Замороженная Вишня, Магнит Биота, Boombar Арахисовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malina3012
|