Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 75,23g | Prot: 180,02g | Carbs: 185,87g.
Café da Manhã: Noci, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Belbake Granella di Nocciole, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Biancaneve, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Caesar, Finocchio Crudo, Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Pomodori, Combino Pasta Proteica, Pesce Gatto al Forno o alla Griglia. Lanches/Outros: American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Céréal Crusca d'avena, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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