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Well just a side note, I hate not weighing in and since I'm still up a little... I'm going to record it. Since I'm starting a new weight loss exercise routine, I'll start from this and have 1.4 lbs to lose...
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61,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 51,86g | Carbs: 140,24g.
Almoço: Lean Cuisine Asian Shrimp. Jantar: Green Giant Super Sweet Yellow & White Corn Niblets, Carrot, Radish, Tostitos Salsa, Kraft Fat Free Naturals, Spinach, Sargento Colby Jack Cheese, Dean's Guacamole, Spicy Black Bean Burger. Lanches/Outros: Coffee mate, Tzatziki, Veggie Stix. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 12 minutos, de Pé - 3 horas, BMR - 14 horas e 48 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Crap, I did not change my weight on this weigh in... lol - after I decide to actually record it. Ah well. I get back to this and move beyond it. This is just more motivation for doing that.
15 out 10 por membro: SturgeonQueen
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