Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 133,26g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Mercadona Barra Integral, Gran Capitán Queso Curado, Serrano Chopped Cocido en Lata. Almoço: Сыр Гауда или Эдам , Жареное Яйцо, La Sirena Salteado Patata y Ternera, La Sirena Verduras Asadas. Jantar: Steinburg Cerveza sin Alcohol , Дорадо. Lanches/Outros: Нектарины, Картофельные Чипсы, Activia Yogur con Fresa, Миндаль. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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