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80,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 45,94g | Prot: 69,19g | Carbs: 176,91g.
Café da Manhã: Banane, Söbbeke Rahmjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Landliebe Haltbare Landmilch, Lidl Beerenmix. Almoço: Aldi Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Dinkel Toast . Jantar: Rettich, Freshona Kaisergemüse, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Olivenöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Bulgur. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Banane, Crusti Croc Salzbrezeln, Aprikosen, Lidl Apfeltasche. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, de Pé - 5 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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