Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 100,81g | Prot: 102,85g | Carbs: 211,23g.
Café da Manhã: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Гведеон Семья Заварное Пирожное. Chá da Manhã: Джамбо Курага, Mlekovita Сыр Плавленый Тостовый Ementaler, Куриные Бёдрышки на Гриле. Lanche da Tarde: Роллы Филадельфия, Травяной Чай, Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Банан, Молодая Морковь. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький со Стевией, Джаз Миндаль Жареный, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Семья Куриное Филе Копченое, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Banho - 35 minutos, Limpeza - 15 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 8 horas e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Lavar Louça - 7 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|