Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 63,00g | Prot: 144,93g | Carbs: 96,22g.
Café da Manhã: Яйцо, Lidl Eiweißbrot, Asc Stremel Lachs Mein. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Рисовая Мука, Jana Творог, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Абрикосы, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Салат Айсберг, Nixe Тунец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Schöller Kaktus Eis, Mucci Pink Maulbeere. mais...
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280 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Abdominal - 7 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiana#
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