Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 88,20g | Prot: 79,31g | Carbs: 287,40g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Изюмом, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Магнит Сыр Маасдам, Сгущенка, Сметана, Кофе с Молоком. Almoço: Восточный Гость Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Чай, Вареное Яйцо. Jantar: Ермолино Зефир Ванильный, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебурек, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Mirel Муравейник, Теремок Кофе Латте. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|