Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 68,71g | Prot: 94,99g | Carbs: 195,03g.
Café da Manhã: Publix Red Seedless Grapes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Blonde Roast (Tall), Freihofer's Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg . Almoço: Broccoli , Costco Turkey & Swiss Roller, Schweppes Lemon Lime Sparkling Seltzer Water, Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Nature's Greens Kale Greens. Jantar: Yam , Chicken Thigh, Broccoli . Lanches/Outros: Snak Club Raw Almonds, Egg, Bananas , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Apples . mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suéllen1997
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