Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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109,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 43,14g | Carbs: 121,68g.
Café da Manhã: Chicken Nugget, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Almoço: Telur Balado, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Pecel. Jantar: Buah Pir, Martabak Telur, Kelor. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustyasuci
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