Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 105,88g | Carbs: 116,58g.
Café da Manhã: Nektarinen, Pfirsiche, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Haselnüsse, Chia-Samen, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kokosöl, Kiwi, Kaffee mit Milch. Almoço: Zimt, Himbeeren, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Cocktailtomaten, Kaninchenfleisch, Netto Kaninchen Leber, Dornfelder, Spargelcremesuppe. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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