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Günaydınlar günaydınlar cefasını midede çekip sefasını aynada sürenler :)
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69 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 59,87g | Carbs: 32,12g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Tam Yağlı Ayran , Kadınbudu Köfte. Jantar: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mantar Sote. Lanches/Outros: Hardline Whey 3Matrix. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hknmrt32
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