Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 93,84g | Prot: 71,31g | Carbs: 171,43g.
Café da Manhã: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Оладьи из куриной грудки, Батон. Jantar: Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lanches/Outros: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, RIOBA Сок Апельсиновый. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de леся 84
|