|
Uaaaaahhhhhhhhh was ist das denn 🙈😱
Ok - Wochenende ist auch zu Zeiten von Corona zum genießen und entspannen da 💕 außerdem wurde ich von meinen Dreien kulinarisch verwöhnt.
Heute mit Shred-Workout in den Tag gestartet... das bleibt nicht lange so 💪🏻
Einen schönen Montag euch 🙌
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 73,49g | Prot: 123,99g | Carbs: 113,40g.
Café da Manhã: Normaler Kaffee, Kaffee, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Pancakes. Almoço: Milfina Kräuterbutter, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Aldi Rinder-Hüftsteak. Jantar: Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Aldi Stremel-Lachs. Lanches/Outros: Gösser Naturradler, Erdbeerkuchen. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|