Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 72,34g | Prot: 114,40g | Carbs: 162,06g.
Café da Manhã: Surimi, Blue Dragon Sushi Nori, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Ryż Curry, Woh Hup Sos Sojowy Ciemny, Ogórek (Obrany), Marchewki, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Wędzony Łosoś. Almoço: Surimi, Blue Dragon Sushi Nori, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Ryż Curry, Woh Hup Sos Sojowy Ciemny, Ogórek (Obrany), Marchewki, Szczypiorek, Czerwona Papryka. Jantar: Kasza Kukurydziana Błyskawiczna, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lanches/Outros: Twix Salted Caramel Twix Salted Caramel. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Szarkha
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