|
Вчера был замечательный день: наконец увиделись с родными, поработали на свежем воздухе, поели шашлыков с овощами, помыли машину, отмылись сами и завалились спать. Выспались отлично, можно браться за новые дела! 😃
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 123,66g | Prot: 57,80g | Carbs: 18,15g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Greenfield Чай Чёрный, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Помидоры, БМК Сыр Чечил Рассольный, Долмио Соус Итальянский Традиционный, Яйцо, Хозяюшка Масло Топленое, Мясновъ Мука Миндальная. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Долмио Соус Итальянский Традиционный, Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , Яйцо, Кабачок. Lanches/Outros: Greenfield Чай Чёрный, Дымов Шейка Сырокопченая, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|