|
плюс 600. т к. снова погрешности в питании((. Сегодня постараюсь держать себя в руках, где то же есть сила воли!
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
523 kcal
|
Gord: 18,43g | Prot: 29,72g | Carbs: 62,29g.
Café da Manhã: Ёбатон Батончик Миндаль, Кофе с Молоком. Almoço: Хлеб Черный, Авида Сметана 10%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Варенье, Вкусный День Творог 9%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|