Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 82,16g | Carbs: 145,18g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сахар, Помидоры, BeFit Творог Фермерский с Изюмом , Блины, Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский. Almoço: Чай, Зефир, Хлеб Бородинский, Блины на Молоке, Щи. Jantar: Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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