Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 93,60g | Prot: 87,92g | Carbs: 78,63g.
Café da Manhã: Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Dr. Korner Хлебец Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Филе Индейки. Lanches/Outros: Арахис, Кузя Кукурузные Палочки. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Р90Х Back & Biceps - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|