Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 71,01g | Prot: 79,55g | Carbs: 87,25g.
Café da Manhã: 鄉味 亞麻仁籽粉, 家樂福 小番茄, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 萬金游 原味綜合堅果, Blueberry, 光泉 無糖豆漿, 三葉 超大葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉. Almoço: 金蘭 醬油膏, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, 中華 嫩豆腐, 愛蛋族 鴨皮蛋. Jantar: Boiled Egg, 中華 火鍋豆腐, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 牛番茄, 全聯 鮭魚, 全聯 豬胛心肉. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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