Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 94,62g | Prot: 154,66g | Carbs: 111,01g.
Almoço: REWE Bäcker Brötchen , Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Kerrygold Butter, Edeka Grüne Oliven, Milka Strawberry Cheesecake, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 28 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 1 hora e 58 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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