Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 75,23g | Carbs: 113,65g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Nasi Merah, Ikan Kembung, Sayap Ayam, Telur Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Kurma, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bayam. Lanches/Outros: Lontong Sayur. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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