Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 78,40g | Carbs: 86,74g.
Café da Manhã: 牛肉碎（90％瘦肉和 10％脂肪）, 意大利素食面条加番茄酱. Almoço: 优追麦克斯 即食鸡胸肉, 炒青椒, 清炒洋葱, 白蘑菇（炒）, 鸭肉, 煮鸡蛋. Jantar: 酱牛肉, 鸭肉, 米饭, 蛋黄, 凉拌茄子, 绿叶生菜. Lanches/Outros: 来伊份 菲律宾香蕉片, 番茄, 山楂片. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
臀训 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 解不了的方程式
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