Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Gord: 99,99g | Prot: 69,83g | Carbs: 246,57g.
Café da Manhã: M-Budget Margarine, Pancho Villa Salsa De Verduras Mild, Knoblauch, Migros Ruchbrot, Birnen. Almoço: Nudeln (Gekocht), Kikkoman Sojasauce, Anna's Best Vegetable Spring Rolls, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Fenchel. Jantar: Migros Ruchbrot, Cornatur Vegane Cevapcici, Alnatura Dinkel Doppel Keks. Lanches/Outros: M-Budget Chili-Chips, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Migros Bio Multifruchtsaft, Kaffee. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SusanSternS
|