Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2013
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 26,52g | Prot: 97,46g | Carbs: 85,47g.
Café da Manhã: Lean Ground Turkey, Egg White, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast (4 oz), Cut Green Beans. Jantar: Lean Ground Turkey, Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Deli-Sliced Hot Jalapeño Peppers, Spinach. Lanches/Outros: Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 43 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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